Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2016
|
145,7 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 35,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2158 kcal
|
Gord: 76,51g | Prot: 69,75g | Carbs: 296,91g.
Café da Manhã: Honey, Aldi Bio Vegetarischer Gourmet Aufstrich Champignon-Shiitake, Berief Haferdrink. Almoço: Alsan Alsan-Bio, Boiled Egg, Schär Körnerbrötchen, Butter, Sugar, Goldähren Brötchen, Marmalade, Gouda Cheese. Jantar: Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Pumpkin, Bamboo Garden Kokos-Öl, Cauliflower (Frozen), D'aucy Gemischtes Gemüse, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Lanches/Outros: Bäcker Bachmeier Käsekuchen Mandarine, Animal Crackers (Includes Arrowroot Cookies and Tea Biscuits), Sweet or Dark Chocolate, Whole Milk, Osem Flachkräcker aus Vollkorn. mais...
|
|
4475 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Dirigir - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cazbass
|