|
Зато теперь я знаю, что на КБЖУ 1500/100/50/100 вес стоит, как вкопанный..
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1465 kcal
|
Gord: 61,62g | Prot: 112,23g | Carbs: 108,07g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Урбеч Урбеч из Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, VitaLat Сыр Скаморца, Мясо Кролика, Barilla Макароны. Jantar: Мясо Кролика, Вареное Яйцо, Активиа Термостатная, Творог 5%. Lanches/Outros: Maxler Max Motion With L-Carnitine, Nutrex Lipo6, Doppel Herz Омега-3. mais...
|
peso estável
|