Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2016
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82,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1632 kcal
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Gord: 72,95g | Prot: 211,20g | Carbs: 27,66g.
Café da Manhã: Ketchup, Wedel Czekolada Gorzka, Kawa, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Piątnica Serek Wiejski, Sokołów Parówki z Szynki (2). Almoço: Pilos Śmietanka 30%, KFD Kazeina. Jantar: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Lanches/Outros: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Orzeszki Ziemne. mais...
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3096 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 20 minutos, Dirigir - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mslapak
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