Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2016
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74,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Gord: 26,70g | Prot: 86,33g | Carbs: 143,46g.
Café da Manhã: Danone Danio Banana, Cereais e Mel. Almoço: Marilan Magic Toast Integral, Herbalife Nutri Soup. Jantar: Arroz Branco, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Adria Folhata, Herbalife Barra de Proteina, Maçãs Golden Delicious. mais...
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2130 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luprocopio
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