Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2016
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87,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5627 kcal
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Gord: 139,20g | Prot: 420,25g | Carbs: 688,06g.
Café da Manhã: Myprotein Avoine Instantanée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Kiwi, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Amandes, Miel. Almoço: Tomates, Delisse Fromage Blanc 0%, Blanc de Poulet, Huile d'Olive, Oeuf Dur, Marque Repère Riz Complet. Jantar: Amandes, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Maïs, Champignons, Tomates. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Banane, Myprotein Avoine Instantanée, Marque Repère Riz Complet, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Amandes, Netto Jambon Cuit Supérieur. mais...
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3426 kcal
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Exercício:
Abdominal - 30 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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