Jornal de ayanks, 17 mai 16

naik turun naik turun akibat nyemil. ganti cemilan

50 kg Perdidos até agora: 26 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 17 maio 2016:

441 kcal

Gord: 19,35g | Prot: 24,91g | Carbs: 45,14g. Almoço: Jeruk, Jagung Rebus, Telur Rebus, Telur Rebus. Jantar: Apel. mais...

1559 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 5 horas, Estudar - 4 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável


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