Jornal de mjmaxson, 17 mai 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2016

105 kg Perdidos até agora: 5 kg. Ainda faltam: 12,0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 17 maio 2016:

719 kcal

Gord: 23,89g | Prot: 38,86g | Carbs: 93,18g. Almoço: Apples, Cucumber (with Peel). Jantar: Baked Potato (Peel Eaten), Pork Chop, Green String Beans. Lanches/Outros: M&M's Peanut. mais...

3065 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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