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Na geht doch.
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74,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Gord: 66,16g | Prot: 112,57g | Carbs: 75,39g.
Café da Manhã: K-Classic Backpulver (Glutenfrei), Nutella Nutella, Rapsöl, Ei, Magerquark, Low Carb Shop Low Carb Mandelmehl Entölt. Almoço: Allerlei, Äpfel, Möhren, TiP Knödel Halb und Halb im Kochbeutel, Wilhelm Brandenburg Rinder Gulasch aus der Keule. Jantar: Göbber 100 Frucht Erdbeer, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Eiklar. mais...
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2153 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kirbywirly
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