Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2016
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101 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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842 kcal
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Gord: 37,64g | Prot: 53,51g | Carbs: 83,52g.
Café da Manhã: Madu, Jus Jeruk Nipis. Almoço: Telur Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Buncis, Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda). Jantar: Tempe Goreng, Tumis Buncis. mais...
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2832 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de winda junita
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