Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2016
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Gord: 55,51g | Prot: 121,72g | Carbs: 166,11g.
Café da Manhã: Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Арахис, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Fifty50 Арахисовая Паста, Увелка Каша Пшеничная, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Банан, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Now Foods Ультра Омега-3, Оливковое Масло, Увелка Перловка, Куриная Грудка на Пару. Jantar: Первый Вкус Творог Обезжиренный, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яйцо, Яичный Белок. Lanches/Outros: Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Черника (Несладкая, Замороженная), Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Миндаль. mais...
|
|
1427 kcal
|
Exercício:
ОП Фулбади 1 - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de olik83
|