Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2016
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66,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2480 kcal
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Gord: 80,99g | Prot: 153,59g | Carbs: 292,40g.
Café da Manhã: Ja! Walnusskerne, Gekochtes Ei, American Erdnusscreme, Marlene Blütenhonig Feincremig, K-Classic Maasdamer, Aldi Vollkorntoastbrot, Myprotein Impact Whey Protein Himbeere, Banane. Almoço: Ketchup, Äpfel, Grüne Paprika, Tomaten, Lauch, Rote Paprika, Zwiebeln, Iglo Fischstäbchen. Jantar: Weiße Champignons (Gebraten), Gelbe Paprika, Naturjoghurt, Bohneneintopf. Lanches/Outros: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Myprotein Impact Whey Protein Himbeere, Mövenpick Citronen Sorbet, Mövenpick Pistazie Weiße Schokolade, Wassermelone. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solaz-
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