|
neck 13
chest 33 (34)
waist 29 (25)
naval 35 (27)
hips 36 (33-34)
thigh 19.5 (17-18)
calf 14 (12)
bicep 11 (10)
forearm 9
wrist 6
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Gord: 46,57g | Prot: 141,33g | Carbs: 76,92g.
Café da Manhã: Bananas, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Bacon, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almoço: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Great Value Stir-Fry Vegetables. Jantar: Great Value Stir-Fry Vegetables, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Lanches/Outros: Fresh & Easy Beef Chili with Beans. mais...
|
|
3589 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, metabolism - 1 minuto, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 39 minutos, Dirigir - 3 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Treino em Circuito - 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KatieJeanne
|