neck 13 chest 33 (34) waist 29 (25) naval 35 (27) hips 36 (33-34) thigh 19.5 (17-18) calf 14 (12) bicep 11 (10) forearm 9 wrist 6
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62,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Gord: 46,57g | Prot: 141,33g | Carbs: 76,92g.
Café da Manhã: Bananas, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Bacon, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almoço: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Great Value Stir-Fry Vegetables. Jantar: Great Value Stir-Fry Vegetables, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Lanches/Outros: Fresh & Easy Beef Chili with Beans. mais...
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3589 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, metabolism - 1 minuto, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 39 minutos, Dirigir - 3 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Treino em Circuito - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatieJeanne
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