Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2016
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49,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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801 kcal
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Gord: 17,07g | Prot: 48,70g | Carbs: 119,50g.
Café da Manhã: Mercadona Leche Semidesnatada, Alteza Cereales Integrales. Almoço: Hacendado Zumo de Tomate, Patatas Fritas, Filete de Ternera, Peras. Jantar: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Fresas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lanches/Outros: Plátano. mais...
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1935 kcal
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Exercício:
de Pé - 30 minutos, Estudar - 10 horas e 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 2 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MFC146
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