Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2016
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 8,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2030 kcal
|
Gord: 74,12g | Prot: 48,93g | Carbs: 291,68g.
Café da Manhã: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry. Almoço: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Kraft Macaroni & Cheese Dinner - Original. Jantar: Coco-Cola Classic (12 oz), Spaghetti, Cheese Garlic Toast, Chunky Tomato Garlic & Onion Pasta Sauce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Lanches/Outros: Great Value Vitamin D Milk, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Hostess Mini Brownie Bites. mais...
|
|
2132 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firefly3013
|