Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2016
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2058 kcal
|
Gord: 56,04g | Prot: 163,18g | Carbs: 227,60g.
Café da Manhã: Banane, Myprotein Impact Whey Protein Himbeere. Almoço: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Äpfel. Jantar: Getrocknete Feigen, Afri Cola Afri Cola, Gekochtes Ei, Äpfel, Banane, Milfina Reine Buttermilch, Myprotein Impact Whey Protein Himbeere, Rindersteak, Nudeln (Gekocht). mais...
|
|
2432 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Solaz-
|