Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2016
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83,0 kg
Perdidos até agora: 57,6 kg.
Ainda faltam: 15,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1540 kcal
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Gord: 52,71g | Prot: 144,76g | Carbs: 128,54g.
Café da Manhã: Natural Cage Free Grain Fed Large Brown Eggs, Lean Body Whey Isolate, Oat Fit - Maple & Brown Sugar, Spark Energy Drink (7g). Almoço: Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Italian Cut Green Beans, Brown and Wild Rice. Jantar: 365 Asian Stir Fry Veggies, Kirkland Signature Wild Caught Atlantic Cod. Lanches/Outros: Quest Peanut Butter Supreme, SunTree Mixed Raw Nuts, Lean Body on The Go! Protein Nutrition Shake, Mass Impact, Spark Energy Drink (15g). mais...
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2914 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 25 minutos, Elíptico - 27 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kathytnt
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