Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2016
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87,2 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Gord: 73,19g | Prot: 150,26g | Carbs: 161,37g.
Café da Manhã: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso. Almoço: Fagioli in Salsa di Pomodoro, Caffè (Espresso), Petto di Pollo, Melanzana, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Cipolle, Lattuga, Carote, Pomodori. Jantar: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, La Palma Fagioli Cannellini Lessati, Rio Mare Tonno al Naturale, Olive Verdi, Pomodori, Insalata Mista Verde. Lanches/Outros: San Carlo Rodeo, Esselunga Mandorle Sgusciate, Sanbitter Sanbitter, Caffè Espresso, Mela. mais...
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2634 kcal
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Exercício:
Banho - 30 minutos, Sauna - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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