Jornal de Everlost, 13 mai 16

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13.05.16

Körperfett: 12,03%

Heute geht's nach der Arbeit nach Berlin! 😃 👍

61,6 kg Perdidos até agora: 11,4 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 13 maio 2016:

1967 kcal

Gord: 66,63g | Prot: 72,58g | Carbs: 272,81g. Café da Manhã: Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Chêne D'argent Weichkäse Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Almoço: Belegtes Brötchen, Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Karotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Jantar: Baguette, Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Käsekuchen, Banane, Dulano Lachsschinken, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. mais...