Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2016
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2444 kcal
|
Gord: 62,72g | Prot: 135,53g | Carbs: 337,43g.
Café da Manhã: Afri Cola Afri Cola, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Marlene Blütenhonig Feincremig, American Erdnusscreme, Aldi Gouda Käsescheiben, Aldi Vollkorntoastbrot, Äpfel, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Himbeere, Gekochtes Ei. Jantar: Banane, Myprotein Impact Whey Protein Himbeere, Extra Natives Olivenöl, Rinderhackfleisch, Tomatensoße, Barilla Nudeln Gekocht. mais...
|
|
2574 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Solaz-
|