Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2016
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76,1 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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925 kcal
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Gord: 22,53g | Prot: 30,01g | Carbs: 142,10g.
Café da Manhã: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free. Almoço: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. Jantar: Rhodes Mixed Vegetable Curry, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. Lanches/Outros: Monster Absolutely Zero, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Knorr Cup A Soup Rich Oxtail. mais...
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2444 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Esteira - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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