Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2016
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1099 kcal
|
Gord: 52,21g | Prot: 84,08g | Carbs: 64,80g.
Café da Manhã: Lieken Urkorn Vollkorn Kerni, Ja! Fleischwurst, Kaffee, Gekochtes Ei. Almoço: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Feldsalat Mix, Genießer Fischfilet Andalusia. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Kalbsfilet. Lanches/Outros: Mon Chéri Mon Chéri, Desira Leichter 4-Korn-Joghurt Mild. mais...
|
|
2675 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Cross Training - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anvilu
|