Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2016
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87 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2823 kcal
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Gord: 97,56g | Prot: 152,07g | Carbs: 259,46g.
Café da Manhã: Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Majonez, Biedronka Tortilla Wraps, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ostrovit Wpc 80 Eco. Almoço: Biedronka Ciasto Francuskie, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Fasti Serek Topiony, Bułka Pszenna. Jantar: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Biedronka Lazania. Lanches/Outros: Zwykłe Piwo, OstroVit Micellar Casein. mais...
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2503 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariovsv
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