Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2016
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96,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Gord: 53,06g | Prot: 61,38g | Carbs: 224,55g.
Café da Manhã: Leichter Genuss Leberwurst, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Almoço: Harry Vital + Fit Brot, Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Aldi Putenbrustfilet. Jantar: Rucola, Cocktailtomaten, Aldi Bio Saure Sahne, Devina Snack Würfel, Ei, Henglein Kloßteig. Lanches/Outros: Lidl Beerenmischung, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Knusperone Obstriegel Cranberry-Kirsch, Sweetland Lakritz Bären. mais...
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3120 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de T-Rza
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