Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2016
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101,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 40,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Gord: 72,81g | Prot: 73,76g | Carbs: 137,29g.
Café da Manhã: St Hubert St Hubert 41, Pain Blanc au Poids, Pâturages Lait Demi-Écrémé, Thé sans Sucre. Almoço: Activia Pruneau, Fromage Brie, Maggi Bouillon de Légumes, Huile d'Olive, Tomates, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Basmati (Cuit), Saumon Cuit. Jantar: Vinaigrette, Coraya Surimi, Avocat, Thon dans l'Eau (en Conserve), Maïs, Auchan Germes de Soja. mais...
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2951 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Capsulime
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