Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2010
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146,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 84,8 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1299 kcal
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Gord: 32,75g | Prot: 116,27g | Carbs: 141,95g.
Café da Manhã: Kroger cottage cheese, stevia, decaffeinated coffee Instant, skim milk. Almoço: fat free raspberry vinaigrette, Grilled Chicken Breast, salad. Jantar: fajita seasoning, Onions, Yellow Bell Pepper Ring, Red Bell Pepper, Bell Peppers, 2% Milk Mexican Taco Cheese, boneless skinless chicken breast, 100% whole wheat tortilla. Lanches/Outros: Jello Sugar Free Pudding - Caramel, Sugar Free Banana Fudge Supreme Pudding Snack, Special K Cracker, 98% fat free turkey, mozzarella cheese. mais...
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4182 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Treino em Circuito - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de 330poundwoman
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