Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2016
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1135 kcal
|
Gord: 56,43g | Prot: 102,87g | Carbs: 49,97g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken, Castello Schnittlauch, 3-Ähren-Brot Bauernschnitten, Tomaten, Cucina Olivenöl, Patros Feta. Almoço: Ananas, Gemischte Blattsalate, Delique Joghurt Salat Dressing, Halbes Hähnchen. Jantar: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Putenfleisch, Gemischte Blattsalate. Lanches/Outros: Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken. mais...
|
|
2239 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, de Pé - 1 hora, Hipismo - 45 minutos, Limpeza - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cassiopaial
|