Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2016
|
94,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 25,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1680 kcal
|
Gord: 83,95g | Prot: 93,98g | Carbs: 135,80g.
Café da Manhã: Приготовленный Яичный Белок, Лито Отруби Пшеничные с Морской Капустой, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кефир 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Льняное Масло, Сыр Российский, Помидоры. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Jantar: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Печень Свиная, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lanches/Outros: Пряники, Свиточ Вафли Артек, Ревень, Коломенское Батон Нарезной. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ir_gra
|