Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2016
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88,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5657 kcal
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Gord: 157,43g | Prot: 436,24g | Carbs: 631,50g.
Café da Manhã: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Amandes, Kiwi, Banane, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peanut Butter, Maître Prunille Abricots Moelleux, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Almoço: Oeuf Dur, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet, Blanc de Poulet, Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Avocat. Jantar: Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc de Poulet, Champignons, Oeuf Mollet, Tomates, Avocat. Lanches/Outros: Steak Haché 5%, Banane, Marque Repère Riz Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur, Amandes, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. mais...
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3146 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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