Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2016
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1091 kcal
|
Gord: 39,49g | Prot: 30,57g | Carbs: 147,56g.
Café da Manhã: Wiltmann Feinschmecker Salami, Harry Körner Balance Sandwich, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Eierkuchen, Iglo Gerührt & Verführt Italienische Gemüse-Pfanne. Jantar: Tomaten, Weißbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: De Beukelaer Prinzenrolle Choco Duo. mais...
|
|
2284 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anvilu
|