Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2016
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77,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Gord: 34,63g | Prot: 152,68g | Carbs: 129,17g.
Café da Manhã: Land O'Lakes Plain Fat Free Yogurt, 2% Fat Milk, Vanilla Puddings (Instant, Dry Mix), Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Fried Egg. Almoço: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Pickles, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Not Eaten). Jantar: Land O'Lakes Plain Fat Free Yogurt, Cottage Cheese (Nonfat), Dannon Fruit on the Bottom Yogurt - Strawberry, Applegate Farms Smoked Chicken Breast, Meijer Crab Sticks. Lanches/Outros: Cappuccino, Crystal Light Sugar Free Hard Candy. mais...
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2788 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 19 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gabija
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