Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2016
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77,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Gord: 54,75g | Prot: 65,37g | Carbs: 76,73g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Schinken Bockwurst, REWE Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Almoço: Tomaten, Dreimaster Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing, Milbona Drei Zwiebel Quark, Gemischte Blattsalate. Jantar: Gemischte Blattsalate, Milram Drei-Zwiebel Quark. Lanches/Outros: Mon Café Schokobrötchen. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cassiopaial
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