Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2016
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1653 kcal
|
Gord: 57,95g | Prot: 121,15g | Carbs: 166,13g.
Café da Manhã: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Банан, Fifty50 Арахисовая Паста, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Кедровые Орехи, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Первый Вкус Масло Сливочное, Увелка Крупа Пшено. Almoço: ITLV Маслины без Косточки, Оливковое Масло, Грудка Индейки, Вастэко Полба. Jantar: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Яйцо, Первый Вкус Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Aristocrat Капучино, Яичный Желток, Гарнец Кукурузный Крахмал, Домик в деревне Молоко 0,5%, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Грецкие Орехи. mais...
|
|
1495 kcal
|
Exercício:
Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutos, Р90Х+ Interval Cardio - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|