Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2016
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76,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1903 kcal
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Gord: 62,06g | Prot: 194,72g | Carbs: 136,32g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Isolate Cinnamon Roll, Tesco Skimmed Milk, Kellogg's Fruit N Fibre, Maryland Double Choc Chip Cookie. Almoço: Tesco Skimmed Milk, Kellogg's Fruit N Fibre, Myprotein Impact Whey Isolate Cinnamon Roll. Jantar: Asda Cauliflower, Fried Egg, Morrisons Chicken Breast. Lanches/Outros: McVitie's Digestives, Morrisons Chilli Peanuts, Myprotein Impact Whey Isolate Cinnamon Roll, MyProtein BCAA Powder. mais...
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2305 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stereophoney
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