Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2016
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88,4 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1972 kcal
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Gord: 70,75g | Prot: 128,83g | Carbs: 225,43g.
Café da Manhã: Net Integratori Mass Extreme, Burro di Arachidi, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso. Almoço: Caffè (Espresso), Petto di Pollo, Pomodori, Carote, Lattuga, Cipolle, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Coriandolo Fresco, Aglio Tritato, Coop Olio Extravergine di Oliva, Zucchine. Jantar: Piselli Cotti (in Scatola), Colle Maggio Ricotta, Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), Pomodori, Insalata Mista Verde. Lanches/Outros: Mela. mais...
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3413 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lucaravelli
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