Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2016
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64,5 kg
Perdidos até agora: 62,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Gord: 20,72g | Prot: 141,95g | Carbs: 166,43g.
Café da Manhã: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Peak's Free From Gepofte Boekweit met Honing, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff. Almoço: AH Blauwe Bessen, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, AH Forelfilet Gerookt. Jantar: Aviko Franse Frietjes, Jumbo Koolvisfilet. Lanches/Outros: OLA Raket, Mentos Chewing Gum Mighty Mint, Biscotti. mais...
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2818 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Assistir TV - 10 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 3 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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