Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2016
|
111,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 36,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Gord: 55,97g | Prot: 137,81g | Carbs: 131,83g.
Café da Manhã: Апельсин, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almoço: Салат Овощной, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриные Грудки (Жареные), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком. Jantar: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка Вареная, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lanches/Outros: Груши, Мясо Дикого Кабана, Чечевица Вареная, Салат Овощной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. mais...
|
|
3045 kcal
|
Exercício:
Sexo - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 33 minutos, Nadar (Lento) - 39 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЮлкаЯ
|