Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2016
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75,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Gord: 52,85g | Prot: 71,78g | Carbs: 105,66g.
Café da Manhã: Kaffee, Alnatura Hafer Crunchy, Chia-Samen, Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Vanille, Frühstücks-Granola. Almoço: Eismann Gärtneringemüse Julienne, Eismann Genießer Fischfilet "Petersilie-Zitrone". Jantar: Schmand 24% Fett, Junge Möhren, Vollkornnudeln, Rapsöl, Gekochter Lauch, Hähnchenbrust. Lanches/Outros: Merci Merci Finest Selection. mais...
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3178 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Jardinagem - 1 hora e 15 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anvilu
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