Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2016
|
94,6 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2357 kcal
|
Gord: 90,99g | Prot: 76,08g | Carbs: 319,62g.
Café da Manhã: Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое, Чай Несладкий, Рафинад, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом. Almoço: Рафинад, Чай, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе. Jantar: Вода, Рафинад, Лимон, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Активия Творожная Малина. Lanches/Outros: От Мартина Семечки Отборные. mais...
|
|
4794 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 43 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 59 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 28 minutos, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de r270572002
|