Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2016
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76,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 88,52g | Prot: 83,08g | Carbs: 33,16g.
Almoço: Abobrinha Refogada, Subway Tomate, Queijo Provolone, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Sadia Salame tipo Italiano, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Damascos, Panquecas Simples, Sadia Mussarela, Queijo Cheddar, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Rúcula. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ludgrego
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