Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2016
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1576 kcal
|
Gord: 60,96g | Prot: 105,37g | Carbs: 151,88g.
Café da Manhã: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сливочный Сыр (Обезжиренный), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Almoço: Котлеты из Индейки, Борщ. Jantar: Черничный Пирог, Соленые Огурцы с Укропом, Креветки (Вареные или на Пару), Шашлык Куриный. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе с Молоком, Яблочный Сидр. mais...
|
|
2046 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 38 minutos, Descansar - 12 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annelitulinen
|