Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2016
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68,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Gord: 100,94g | Prot: 80,67g | Carbs: 161,49g.
Café da Manhã: Joker Multifruit, Graines de Chia Séchées, Beurre de Cacahuètes, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane. Almoço: Café Expresso, Pizza Del Arte Lasagne Alla Bolognese. Jantar: Auchan Chocolat Noir 52%, HEMA Sauce Caesar, Boursin Boursin Figue et Noix, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Oeuf sur le Plat, Concombre (avec Peau), Tomates, Salade Verte. Lanches/Outros: Carrefour Amandes Décortiquées, Bjorg Galettes de Mais au Chocolat Noir, Pomme Golden. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sarahjayne11
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