Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2016
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89,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5920 kcal
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Gord: 171,11g | Prot: 462,38g | Carbs: 646,25g.
Café da Manhã: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Amandes, Kiwi, Banane, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peanut Butter, Maître Prunille Abricots Moelleux, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Almoço: Crevettes, Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet, Amandes. Jantar: Amandes, Amandes, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Maïs, Blanc de Poulet, Oeuf Mollet, Tomates, Avocat. Lanches/Outros: Banane, Netto Jambon Cuit Supérieur, Marque Repère Riz Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur, Amandes, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. mais...
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3167 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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