Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2016
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54,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1316 kcal
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Gord: 57,69g | Prot: 87,69g | Carbs: 118,14g.
Café da Manhã: Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Boni Sinaasappelsap. Almoço: Aldi Scampi, Olijfolie, Groentemix, Colruyt Kippenchipolata, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter). Jantar: Pruimen, SPAR Cremepate, Gehaktbrood met Rundvlees en Varkensvlees, Wasa Sesam. Lanches/Outros: Suikerklontje, Nestlé Nescafé Select Decaf, Alpro Soya Melk. mais...
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1534 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 1 hora, Dormir - 10 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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