Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2016
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122,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 31,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Gord: 30,45g | Prot: 88,88g | Carbs: 77,60g.
Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, International Delight Toasted Hazelnut Fat Free & Sugar Free Coffee Creamer, Jordan's Skinny Syrups, Coffee. Almoço: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Trader Joe's Farm Raised Tilapia. Jantar: Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Lanches/Outros: Dole Frozen Sliced Strawberries, GNC Lean Shake Burn, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Krusteaz Bakery Style Peanut Butter Cookie Mix, Dasani Bottled Water (16.9 oz). mais...
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3551 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tfgood
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