Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2016
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66,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Gord: 45,56g | Prot: 47,73g | Carbs: 235,01g.
Café da Manhã: Моя Маруся Молоко 3,2%, Любятово Гречневые Шарики с Медом, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. Almoço: Haribo Жевательный Мармелад, Магнит Банан, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Jantar: Додо Пицца Пицца Сальса, Пепси Пепси. Lanches/Outros: Hochland Плавленный Сыр, Сладкий Орешек Райские Облака (Суфле Сливочное). mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 30 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de binschtock
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