Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2016
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 34,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1117 kcal
|
Gord: 25,65g | Prot: 67,95g | Carbs: 155,38g.
Café da Manhã: Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Активиа Питьевой Йогурт с Ананасом. Almoço: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой). Jantar: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты на Пару. Lanches/Outros: Апельсин, SPAR Коктейль Сухофрукты, Фисташки, Грант Сервис Шоколад Горький на Фруктозе. mais...
|
|
2246 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PinElep
|