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Na das ist ja mal eine schöne Zahl
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77,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Gord: 56,01g | Prot: 104,80g | Carbs: 148,08g.
Café da Manhã: Apfelpfannkuchen, K-Classic Truthahnbrust, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Dat Backhus Kartoffelbrötchen. Almoço: Delique Joghurt Salat Dressing, Äpfel, Gelbe Paprika, Eisbergsalat. Jantar: Baguette, Nudelsalat, Kupfer Spanferkelbraten, Lammkotelett (Nur mager gegessen). Lanches/Outros: Alnatura Dinkel-Schoko-Kekse, Kekse. mais...
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2151 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cassiopaial
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