Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2016
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98,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2227 kcal
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Gord: 76,73g | Prot: 175,76g | Carbs: 191,05g.
Café da Manhã: Unox Gelderse Rookworst, Banaan, Lidl Magere Yoghurt, Body & Fit Whey Isolaat Perfection, Body & Fit Whey Isolaat Perfection. Almoço: Body & Fit Whey Perfection, TopVit Magere Kwark Aardbei, Ouwehand Rolmops. Jantar: Mora Goulash Kroket, Jumbo Patat Frites. Lanches/Outros: Appeltaart. mais...
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4464 kcal
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Exercício:
Reparando - 3 horas, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 2 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hen301
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