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Toujours pas la patate aujourd'hui et très fatiguée !! Du coup pas de changement sur la balance qui pourrait me faire sourire...
Encore demain et après quelques jours de repos qu'il m aideront peut être à passer ce cap.
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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907 kcal
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Gord: 22,09g | Prot: 76,84g | Carbs: 101,28g.
Café da Manhã: Kellogg's Nutri-Grain Crunchy Duo Choco, Carrefour Discount Nectar Multifruit. Almoço: Crevette, Elle & Vire Carré Frais 0%, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). Jantar: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Myrtille, Pruneau Sec, Datte, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Salade Verte, Carrefour Fromage Frais Nature 0%. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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