Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2016
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68,9 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 49,22g | Prot: 77,27g | Carbs: 119,39g.
Café da Manhã: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Orange & Ginger, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix, Parmesan Cheese (Grated), Egg. Almoço: Starbucks Nonfat Cappuccino (Grande), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Jantar: Martini, Cooked Beets (from Fresh), Avocados, Bolthouse Farms Caesar Parmigiano Yogurt Dressing, Mixed Salad Greens, Rose Wine, Stubb's Smokey Mesquite Bar-B-Q Sauce, Brown and Wild Rice (Fat Added in Cooking), Kirkwood Chicken Leg Quarters. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pilates - 31 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejcbelanger
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